Fugtighedscremer

Hvorfor er brug af fugtighedscreme vigtig?

Fugtighedscreme er en vigtig del af den daglige behandling af håndeksem. Den virker forebyggende så man undgår, at ny eksem opstår. Huden bliver blød og smidig og samtidig kan det lindre kløe og revner i huden. Når der tilføres fedtstof til huden, mindskes det vandtab, der kan ske over en beskadiget hudbarriere og og hudens hornllag får mulighed for at hele op. Der er videnskabelig dokumentation for, at brug af fugtighedscreme får beskadiget hud til at hele hurtigere.

Fugtighedscremer, med et højt indhold af fedt, er de mest effektive til behandling af håndeksem (se film her). Det vigtigste er dog at vælge en creme, som man synes er behagelig og at bruge den flere gange dagligt.

Fugtighedscreme har en beskyttende virkning på en tør og beskadiget hud. Men en fugtighedscreme kan ikke beskytte huden tilstrækkelig til, at det kan erstatte brugen af beskyttelseshandsker. Betegnelsen beskyttelsescreme eller barrierecreme kan derfor være meget misvisende.

Hvad består en fugtighedscreme af?

  • Fedtstoffer er den grundlæggende ingrediens i en fugtighedscreme. De kan lægge sig som et låg på huden, som en slags kunstig hudbarriere, der beskytter huden. Samtidig hjælper cremen til at bevare hudens fugtighed, så den er blød og smidig. Fedtstofferne kan være mineralske olier som paraffin og petrolatum. Det kan også være vegetabilske olier som sheasmør, frøolier eller mandel- og sojabønneolie
  • Vandindholdet bestemmer, hvor flydende cremen er. Vandet fordamper hurtigt efter at cremen er påført huden. Desuden findes en række andre opløsningsmidler og hjælpestoffer så som alkohol, der blandt andet tilsættes, fordi de er med til at gøre olie og vand blandbare
  • Emulgatorer er tilsat cremen for at holde vand og fedtstoffer i en stabil forbindelse
  • Konserveringsmidler tilsættes for at hindre vækst af bakterier eller svampe. Konserveringsmidlet gør, at cremen kan holde i lang tid. Cremer, der indeholder meget vand, bliver næsten altid tilsat konserveringsmiddel
  • Blødgørere tilsættes, da de har en evne til at kunne binde vand. Det kan f.eks være glycerin, silikone eller carbamid
  • Parfume tilsættes udelukkende for at give cremen en behagelig duft og har ingen plejende eller beskyttende egenskaber. Derimod øger parfumen risikoen for at udvikle parfumeallergi. Hvis man har håndeksem, bør man bruge uparfumeret creme. Der findes 26 parfumestoffer, der er deklarationspligtige for at give allergikere mulighed for at fravælge produkterne
  • Farvestoffer tilsættes, for at cremen skal se indbydende ud. Farvestoffer har ingen plejende virkning på huden, og generelt øger farvestoffer risikoen for en allergisk reaktion. De fleste farvestoffer kan kendes på betegnelsen CI (color index) efterfulgt af et 5-cifret nummer
  • Lanolin er det naturlige fedtstof i fåreuld og det anvendes bl.a. til salver og cremer

Hvad er forskellen på fedtindholdet i cremerne?

  • Lotions indeholder cirka 13-15% fedt. De indeholder meget vand og har derfor også et stort indehold af konserveringsmidler. Lotions anbefales derfor ikke, hvis man har eksem
  • Cremer har en fedtprocent på omkring 30%. Cremer velegnede til let til moderat tør hud og er nemme at smøre på huden
  • Fedtcremer har en fedtprocent på 70%. De er meget fedtende at påføre huden og der skal beregnes tid, så cremen kan nå at trænge ind. Fedtcremer er velegnede til tør, skællende hud
  • Salver indeholder 100% fedt. Salver er meget fedtende at påføre huden og der skal beregnes tid, så salven kan nå at trænge ind. De er velegnede til tør, skællende hud

Hvilke cremer anbefales?

Det anbefales altid, at der købes cremer, der er fuldt deklarerede, når man har håndeksem. Det vil sige, at man kender alle indholdsstofferne i produktet. Billedet nedenfor viser eksempler på egnede fugtighedscremer, som man meget sjældent har set kontaktallergi overfor. Det betyder selvfølgelig ikke, at der ikke findes andre gode cremer på markedet, som man sagtens kan tåle, også når man har eksem. Find liste over cremernes fedtindhold her på hjemmesiden.

Generelt anbefales at anvende en fugtighedscreme med:

  • Højt fedtindhold – alternativt hyppigere indsmøring med mindre fede cremer
  • Undgå parfume og duftstoffer. Hvis man støder på ordene parfume, fragrance eller aroma, så vælg produktet fra
  • Undgå de konserveringsmidler, der er kendt for at være allergifremkaldende. Læs mere her
  • Fugtighedscremen skal være enkelt sammensat, altså bestå af relativt få indholdsstoffer.Personer med eksem har større risiko for at udvikle kontakteksem
  • Anvend kun produkter, der er fuldt deklarerede

Hvor købes fugtighedscreme?

De fleste produkter kan købes på apoteket. Neutral Intensiv Repair Creme kan købes i supermarkeder. Zactoline kan købes på apoteket eller via internettet på adressen www.gefionapotek.dk. Der kan søges enkelttilskud til Essex-creme.

Bivirkninger ved brug af fugtighedscreme

Fugtighedscreme kan have bivirkninger. Der kan være risiko for at udvikle allergi overfor indholdsstoffer i cremen fx konserveringsmidler eller parfume. Hvis man har mistanke om allergi i forhold til en fugtighedscreme eller hvis man har haft håndeksem i længere tid, bør man få lavet en allergitest. Hvis man er blevet allergitestet og f.eks. har allergi overfor et konserveringsmiddel er det vigtigt at sikre sig, at cremen ikke indeholder netop dette konserveringsmiddel. Det er vigtigt at vælge fugtighedscreme med omtanke, når man har håndeksem eller eksem i almindelighed. Selvom at fugtighedscremer ikke er receptpligtige, er det alligevel en god ide at diskutere valg af creme med sin hudlæge.

Hvis man bruger latexhandsker, frarådes brug af fed creme eller vaseline lige inden brug af handskerne, da forskning har vist, at det kan forringe handskens beskyttende egenskaber.

I princippet kan man ikke bruge for meget creme på huden, men ved brug af fede cremer, og særligt under varme forhold, kan hudens naturlige porer blive tillukkede. Nogle kender det som varmeknopper.

Fugtighedscremers hygiejne og holdbarhed

Hold øje med fugtighedscremernes holdbarhed. Smid produktet ud, hvis det ændrer udseende, konsistens eller hvis det får en anderledes lugt. Fugtighedscremerne kan blive forurenede ved brug. Hvis man fx bruger creme fra en stor (økonmisk) plasticbøtte, skal man være opmærksom på at der kan tilføres bakterier fra hænderne, der kan forurene cremen. Det anbefales at bruge en træspatel, en ren ske eller lignende, når man skal have cremen op. Man kan også fordele cremen i mindre bøtter og derved få bedre mulighed for at kunne bruge fugtighedscreme flere gange fordelt ud over dagen.